为什么静坐的人，脸上的线条永远都是柔和轻松的呢？--怡心湖

有许多人经由如此的放松、出入息吐纳让身体得到了许多好处，这些人当中，有的是因为长期的压力导致免疫力失调，夜晚无法安眠，必须依靠药物才可以勉强睡觉，有的因为睡眠品质不佳，严重地影响到自己的情绪和人际关系。

继续阅读：柔和线条