禅修练习的目：证悟身的真如本性，以及达到不执着身的境界，也就是不喜不厌。 继续阅读：对象 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 静坐之道｜以「身」为起观对象，练习一：了了分明地呼吸
