坐禅并非佛教独有。昔日佛陀还在修行时，到处寻师访道，曾拜阿罗逻迦蓝、郁陀迦罗摩子两位外道仙人为师，学习高深禅定，更到达最高的「非想非非想处定」，但那仍未能解答他对人生的疑惑。他后来觉悟的真理，才是佛法。如果我们的禅修没有佛教元素，即表示我们只是修学外道而已。

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