禅，本为梵文「禅那」( Dhynna )的简译，意为「静虑」、「思惟修」。早于释迦成佛前，印度人已经坐禅，在树荫下苦思生死问题，或于定中体会梵我合一，提升精神境界。可见坐禅是一种修行的形式，从《梨俱吠陀》到《奥义书》时代，坐禅已流行于各宗派。原始佛教的戒、定、慧三学中的定，就是指坐禅。「同台吃饭，各自修行」，释迦所倡的内观禅，殊异于外道，不单「止」，还要「观」，即不以住在「定境」为目的，而透过不断的「观」，通向体会三法印，趣向解脱。
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