修习十二因缘的方法是在当下这一刻，因为我们是和心的本身一起运作的。在反观时，整个十二因缘在一个刹那中即生即灭。从无明而来的生与灭都是刹那的。当我们以明来看的时候，所认知到的就是世间的实相，不再是「我」和「我的」。 　

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