1. 先于禅座上，端身正坐，身心放松，面孔保持一丝微笑，头部正直，后颈微靠衣领， 背部自然平直，不须刻意作力。 继续阅读：要点 姿势 原则 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 靜坐原则｜靜坐的姿势与要点！
