学习坐禅有一个由浅入深的过程──由一般性到特殊性。一般性，就是不管你修行什么法门，坐禅有一般性的要求和规律；特殊性，就是你自己专修的那个法门的特殊要求。要了解坐禅一般性的要求，有一本著作不得不看，就是隋朝智者大师的《童蒙止观》，又叫《小止观》。这个书并不厚，讲了坐禅的一般性的要求、规律。关于坐禅深入的次第境界，智者大师也有一本书，叫《释禅波罗蜜次第法门》，比较深、比较高一点。一般基础性的了解，就是《小止观》（《童蒙止观》）。
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