身弱之人，别再去扛别人的因果了，先把自己爱到满，能量自然会升上去--怡心湖

真正的自由是允许自己不完美。别跟念头较劲，它们自会消散；别抗拒情绪，承认它就会松开。能量不足时，先学会"自私"——收回能量才能滋养他人。修行不是对抗，而是承认：饿了吃，困了睡，下雨不打伞就淋着。那个始终知道"我在焦虑"的平静自性，才是你不变的底牌。

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