长期熬夜、三餐颠倒、饭后即卧的夜班生活，让他的胃从轻微不适恶化为无法进食的剧痛。药物只能短暂缓解，真正痊愈靠的是两年严格的内养精气与外练运动——戒耗神娱乐、夜间十点前入睡、每餐后40分钟散步，最终唤醒胃部自愈力。

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