当我们停止操控的时候，我们发现觉知本身并不是 固定不变的。当觉知没有被引导的时候，它或许会停下 来片刻。它可以是全方位的觉知，这样，在你感觉范围 内的一切都马上被包含在其中了。通常，你越放松，你的觉知就会变得越全方位，产生一种整体性的体验，将 所有事物和所有体验作为一个整体来接收。但是到了那 时事情或许会改变。从本性上来说，觉知是好奇的。你 可能脚趾发痒，或者身体一侧有些异样，或者哪里有些 紧缩，觉知就会自然、自发地向着那个方向移动。这里，"自然"是一个关键词。它之所以移动并不是因为你认 为它应该这么做，而是因为它具有一种想要流动的天然 取向。顺其自然并不会产生一个静止的状态。觉知可能 移向你的脚部，移向痛苦或者紧张之处。它可能移向一 种喜悦的感觉。它可能听见室外的鸟鸣，并且它可能只 是自发地聆听鸟鸣，然后它可能又变成全方位的了，在 一瞬间将一切尽收其下。觉知可能突然对静默变得好奇 起来，并进入到静默中去。顺其自然实际上产生了一种 比我们的表述还要生动得多的动态内在环境。你必须亲 身去体会它真正的内涵。