你一直在努力想要把自己变成另一个人吗？变成一 个理想中的、想象中的、事实上从不曾有谁见过的自 己？——通过对抗、通过改变，甚至通过狡猾地“接受” 。你一直在努力成长、努力上课、努力静心、努力来 获得某种特殊状态吗？你幻想在那种状态里，你可以获 得新的身份，让自己感觉良好，或者让自己意识不到纷 乱的思想、起伏的情绪、无聊感、自我怀疑、恐惧与焦虑、 愤怒和空虚，以及没有价值感，等等——虽然这些"幽灵" 总是会不时地回来。
也许你参加过不同的课程或是静修营，获得过特别 的经验与感受，你还认真地把它们分享给别人听。然而 如果你诚实地问问自己，你是否中了 “只报喜不报忧" 的毒呢？你是否竭力把自己感觉良好的那部分当作是