本文为南怀瑾老师讲述，极为重要，希望大家仔细学习。

现在教你们作运动的，就这一点点分开来啊，就在这位子上就可以做了运动，我讲运动用现在的话讲，在古代啊，有别的，过去人家不肯传的，现在这个时代什么都能。

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