道家养生功夫鸣天鼓，强身益肾，简单易学--怡心湖

今天老阳和大家介绍一个道教的养生小法门，鸣天鼓，简单易学而且有不错的效果，建议大家都学习一下。

“鸣天鼓”是我国流传已久的一种自我按摩保健方法，意即击探天鼓（指敲玉枕穴）。该法最早见于邱处机的《颐身集》，原书这样描述“两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓（可去风池邪气）”。