健身气功导引养生功十二法(教学)
健身气功导引养生功十二法教学预备势 技术要领：周身放松并步立，舌抵上腭眼轻闭，牙齿相合上下对，默念口诀调呼吸。 夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓...
道家养生功夫鸣天鼓，强身益肾，简单易学
今天老阳和大家介绍一个道教的养生小法门，鸣天鼓，简单易学而且有不错的效果，建议大家都学习一下。“鸣天鼓”是我国流传已久的一种自我按摩保健方法，意即击探天...
“幸福江苏”2023年江苏省健身气功·导引养生功十二法交流展示大赛隆重开幕
5月13日，“幸福江苏”2023年江苏省健身气功·导引养生功十二法交流展示大赛在扬州李宁体育公园隆重开幕。江苏省体育局张海涛副局长参加开幕式并宣布开赛。在两天的活动中，大...
道家养生功：常念这六个字可养五脏，不信你试试！
六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾...