这是一封讲拳录，作者是意拳大师王斌魁，里面讲述了练拳，做人，等很多知识点，推荐大家仔细阅读。
试力
1、求争力：上下、前后、左右(六面)均有争力。前膝与后胯要有争力，同时又要有合力。
2、要注意肩部放松下来。不少人肩都不松。试力在于腰、手、腿之间发生争力：特别是两脚要有力，好像把两脚之间的—地蹬裂（意识）。肩不要想它，把它忘掉。
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这是一封讲拳录，作者是意拳大师王斌魁，里面讲述了练拳，做人，等很多知识点，推荐大家仔细阅读。
试力
1、求争力：上下、前后、左右(六面)均有争力。前膝与后胯要有争力，同时又要有合力。
2、要注意肩部放松下来。不少人肩都不松。试力在于腰、手、腿之间发生争力：特别是两脚要有力，好像把两脚之间的—地蹬裂（意识）。肩不要想它，把它忘掉。
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