吕洞宾祖师的百字铭，修道之人一定要认真观看，可得长寿--怡心湖

道教是我国的本土宗教，在数千年的传承之中，也出现了很多优秀的传承，我希望大家不要仅限于宗教的意识，而是要有博学的精神去学习，所有优秀的文化，今天和大家说一说吕洞宾祖师的一首诗。南怀瑾老师讲述，希望大家引以为鉴，好好学习。

吕纯阳有个《百字铭》，只有一百个字，同内养、内照形躯有密切关系。今天正好讲到这里给大家作个参考，这就是讲“内以养己”，是炼己筑基最好的东西。能背得来，随便讲哪一种学问应用都有用处的。