近视问题，已经成为了中国近代的一大问题，无数人都被近视所困扰，实在是可惜，老阳在这里介绍几个保护视力的方法，也希望大家能够爱护视力，尤其是爱护我们下一代的视力，每个人以后都能够不用带眼镜。
运目法
中医着作中有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂帘，将双目旋转十四次，紧闭少时，忽然大瞪”的记载，这种保健双眼的方法，有利于眼部的血液循环和神经调节作用。现代人每天起床后或在平时工作之余、办公室午休时，若能按照这个方法养护眼睛，也能起到很好的保健功效。中医认为心主神明，“闭目养神”，其实是在养心。午睡前，如果能练练运目，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视疲劳，进而提高下午的工作效率。
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