不断学习，也让我学习到了更多的知识，最近也在看王子平先生的传记，偶然看到了一本书，名字叫《祛病延年二十势》，是王子平先生融合八段锦，易筋经，少林内功等等总结的锻炼方法，对于身体很有好处，与大家分享，给需要的人学习。

祛病延年二十势是由20节动作组合而成的健身运动，主要通过肢体运动，配以呼吸锻炼，以行气活血，舒筋通络，滑利关节，增强内脏功能而祛病延年。

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