我们平常禅修打坐，经常会听到说打坐要摄心，摄心是什么意思呢？摄心就是自己能控制自己的心志，收敛心神。我们如果打坐能摄心，心无妄念即持戒，心神才能安定，心灵才能宁静，我们的内心也自然就能清净。所以，摄心是禅修打坐的关键，如何能摄心，佛家的禅修法门最重要一环就是持戒！
什么是持戒，持就是要我们持之以恒；戒就是要我们持守戒律。很多修持静坐的人会认为戒律是佛家弟子该持有的。其实不然，虽然“戒”出自佛家的戒律，但真正意义上对打坐是有莫大的帮助。
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