所谓“如人饮水，冷暖自知。”很多人打坐，经常会出现两种情况，一种是追求某种境界；一种是当下总觉得没有太大的变化，过后不久，某一刻却发现自己的进步挺大。但对初学打坐修定来说，了解一些简单的次第方法是非常有必要的，它能让你少走不少弯路。
之前我们讲到《大学》说：知至而后定，定后而能安。所以想要安心，在初学者认定禅修静坐，或打坐对自己有帮助，就安心的修习，开始就不要去追求什么境界。越是追求，你心中就越有杂念。上一文章我们简单的说“戒、定、慧”三学的 重要性，以“戒”为最初的第一个步骤。
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