佛教历史文化中，佛陀在证悟之前，曾于雪山下坐了六年。而我们中国的禅宗达摩祖师初入中国的时候，也曾在嵩山面壁九年，由此可见修禅打坐的重要性。禅宗文化每年就有传统的禅修文化，来广善结缘，特别是冬季禅七。人们以参禅的方式来修身养性，修正开悟，也能化解人们的心理各种压力，那么参禅为何能化解压力呢？
随着人们生活水平的提高，更多的人开始关心身心健康的发展。同时，也因为社会的快速发展的神速，不管是在家庭生活中，还是在工作中，面临着重大的挑战。由此，人们面临的压力是越来越大。那么对于参禅打坐为何能化解压力呢？本文大茶经就依据佛学大师圣严法师说的两点开悟知识，参禅打坐为何能化解压力？
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