人要生存，必须保持心情愉悦。忧虑会让人失去正常的条理，愤怒会让人偏离正确的准则。若被忧、悲、喜、怒等情绪困扰，养生之道就无处立足了。

1. 凡人之生也，必以其欢。忧则失纪，怒则失端。忧悲喜怒，道乃无处。(春秋・管子《内业》)

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