为什么要观身不净？因为众生执着身体很好、很清净，起了欲爱、色爱，所以透过观身不净观察思维，破除对欲爱、色爱的执着。例如听到别人的声音美妙清脆，觉得很好听；看到别人身材苗条、相貌庄严，觉得很好看；对外面的色相白的、红的、黄的、黑的……产生了贪爱执着。其实，不论什么颜色、身材、声音，统统都是不净的，但是众生迷惑颠倒，以为这些是清净地，产生了欲爱执着，所以就要用观身不净，把贪爱色相的这念心
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