入定是个量变到质变的过程。很多人打坐多年没有过入定经验，原因就在于这个“我”很会造作，不停的折腾，一会儿想到白天发生的事，一会儿想到未来怎样，本来没想明白的事情，全在打坐时想了一遍，这样的产生入定是困难的。
但这个过程却是必经的。
打坐会经历从动入静进而入定的过程，前面我转过一篇人家的文章，说的挺好，为什么不建议从打坐入手，因为很不容易坚持下去。从动到静，身体通的差不多了，再去坐，是更容易坐久的。而坐久非常关键，能久坐说明不痛，你痛的话，一会儿就挨不住了，自然要起来，那就不可能入定。
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