一、必破规律1.强戒必破！凭借毅力、毒誓、忍，或去用药物.器械等粗暴的外在的手段，而不注重学习修心提高觉悟，这种就是强戒。强戒是必破的。也许你可以强戒1年，但一旦你破戒，你就很难重新拾起信心。而通过悟戒的人，一次比一次戒的时间长，最后彻底戒除。2.看黄必破！无论强戒还是悟戒，只要接触了不良内容而不及时躲开，必然会破戒。这个观看不良影视主要指感官上戒除诱惑性内容。不良内容不光指赤裸裸的不良影片，还包括一些打擦边球的电影电视作品。总之，凡是能让你邪思妄想的都是不良内容，都要像避瘟神一样远离之。3.幻想必破！色情内容在脑中浮现就叫幻想。幻想就是破戒的前奏，就像星星之火一样，如果不及时掐灭，最终可以引发大火，从而导致破戒。断除幻想是戒色的重中之重，是戒色的第一步。淫心不除，尘不可出。没有幻想，也就不会有自渎。所以下次如果有人喊“下次剁手”，我们就要告诉他，自渎之罪不在手，而在脑。正如杀人之罪不在枪，而在持枪的人。4.骄傲必破！满招损，谦受益。骄傲的人，不光戒不了色，干什么事都不会成功。因为骄傲的人会自我满足，人一满足就会不思进取，不进则退。所以骄傲是必然会导致破戒的。5.侥幸必破！侥幸心理是戒色一大敌，很多人有“只看不自渎”这种可笑的侥幸心理。侥幸，就是藐视规律，认为自己可以不受规律支配，自己是特例。这是大错特错的。消除侥幸心理，从而防止自己破戒。6.试定力必破！ 看到诱惑性的内容，如果你抱着试一下自己的定力的态度，而却随便浏览，那么，你就已经进入了欲望的陷阱了去了。等待你的就是破戒。因此，对待这些内容，一定要离的远远的，一眼都不能看，一刻也不能想。7.放松警惕必破！戒色成功=觉悟高+警惕强。我们要想警惕的羚羊面对周围的狮子一样看待色情信息。一旦它们（外在的不良信息和内在的邪念）立刻就要跑，跑的远远地，忘掉他们，让他们从你脑子里滚出去。如果你放松了自己的警惕，欲望就会像狮子一样扑过来，吃掉你。8.心情压抑必破！这一条主要是来代表“情绪破戒”这一类型。而情绪破戒中，尤其以“心情压抑”最为常见。很多人在生活中遇到了难过的事.不幸的事，或者失败的事，就企图通过自渎来获得短暂的快感来消除压抑。其实这是大错特错的。因为从本质上，这些事情不会因为你自渎后就会好转，相反，你越是自渎，你的脑力和运气就越来越差，事情反而会恶化。所以，因为压抑而破戒是得不偿失的！9.认同无害论必破！ “自渎无害”“适度自渎无害”这两个是戒色者最重要的敌人之一。有人认为“没事儿”，确实，你不会立刻就死去。但，你的觉悟就会降至零点，甚至零下。而且这种累积效应就是量变引起质变，等最终“有事儿”的时候，已经是“无力回天”了。所以，对待无害论，就应该老鼠上街，人人喊打，丝毫不能认同。

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