我们现在讲禅定，禅定就是连续的集中。有两种禅定，一种禅定是静态的禅定，一种是动态的禅定，一般来说动态的禅定比较有效，应该两样都做。修行禅定，真正的用意是在发展你的知觉、灵觉，这个很难了解，所以现在要解释一下。很多人来了说：仁波切我没有办法集中；这是另外一个谎言，他们可以集中，只不过他们不知道，现在好像我们大家的心并没有东跑西跑的。

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