我们观心，不是用脑子去想。怎么观法呢？就是说，你把气沉下来，就是放下来，松下来。你看我们心里头这个思想，一个念头接一个念头，每个思想执持来去，很多。但很简单，且各做三截处理，做三个阶段的处理，也可以说分三个层次来处理。这三个阶段，三个层次，拿时间来作代表就是过去，现在，和未来。 我们眼睛不向外看，耳朵也不管外面，身上的感受最难受也不理它，因为感觉到生理
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