若是身体得了重病啊，千万不要人还未死身先死，整天走也不敢走，动也不敢动，真把自己当死人了，若是这样的话，的确也就离死不远了。除了那些病的很严重，的确动不了的人，首先一定要做到动静结合，疏通经络，正所谓流水不腐，户枢不蝼。很多人生病都是因为经络堵塞，寒湿燥热的病邪之气排不出去，久而久之，引起脏腑病变。所以一定要多加运动，敲打静脉，尤其是早上五点以后要起床，以助少阳之气升发，上午可以做一些稍微剧烈的运动，爬山跑步都可以，下午阳气渐藏，只适宜散散步，晚上主静，不宜运动，最好是能够静坐一下，以藏蓄能量，休息调养。
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