“立秋已过，我却依旧感觉浑身不适，头发油腻不堪，肚子胀满如鼓，手脚沉重如铅。原来，暑湿未退，加之秋季进补，脾胃已不堪重负。在此，我为大家分享8个我亲身实践并证明有效的祛湿方法，无需费力，只需照做，即可清暑护脾，让秋天真正清爽起来！”

01立秋后的不适与祛湿方法

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