你是否常常被过去和未来绑架，却忘了唯一真实的当下？《当下的力量》揭示：痛苦源于喂养"痛苦之身"的回忆，焦虑来自透支未来的幻想。停下思考，感受呼吸——此刻就是你逃离精神内耗的出口。别再为已逝的昨天和未到的明天，杀死正在跳动的现在。

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