01番茄和番茄汁的营养价值

❒ 番茄的维生素C含量

番茄，这一我们日常生活中极为熟悉的食材，不仅以其独特的风味深受喜爱，更在营养价值上独树一帜。那酸甜适口的口感，不仅让人回味无穷，更蕴含着丰富的维生素C。你知道吗？每100克番茄中含有的维生素C量，竟是苹果的2.5倍，西瓜的10倍之多。这样的营养密度，在众多果蔬中可谓独树一帜。

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