01初识心流：被“忘我”瞬间击中的感觉

第一次听到“心流”，很多人会把它当成高岭之花。其实，心流就是那种“时间静止、世界退散、只剩眼前这件事”的爽感。艺术家创作、登山者冲顶、棋手对弈……当人把全部精力投注到任务上，会同时体验到兴奋与充实交织的甜蜜暴击。这种状态并非天赋专属，而是可以被训练、被复制的“高效超能力”。

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