克里希那穆提：如何才能发生脱胎换骨的变化？--怡心湖

真正的自由源于觉察自己被束缚的方式，在不干预的持续觉察中，旧模式将自行消解。痛苦源于对自我模式的无意识认同，唯有直面真相才能打破命运的轮回。

真正的自由不是摆脱什么，而是觉察到你被束缚的方式。

如果你开始认识自我，但并不试图改变自我，那么你正在经历脱胎换骨。

克里希那穆提以上两句话的大意是：一个人的脱胎换骨，源自觉察到自己被束缚的方式，在不干预的持续觉察中，这些束缚自己的方式将会因失去无意识的庇护而瓦解，重组或消融，新意识自然生发，人也将会因此而出现蜕变。