《生命之书：365 天的静心冥想》是克里希那穆提教诲的精选，以一年 365 天的形式编排，每天一篇冥想短文。

内容涵盖对自我、人际关系、爱、恐惧、思想等诸多方面的洞察。引导人们在日常生活中培养专注力和觉察力，帮助人们在忙碌的生活中找到内心的宁静，从而实现内心的平静与安宁。

克里希那穆提强调要用自己的光照亮自己，摆脱外在权威和传统观念束缚来审视自我、突破自我，达到内心的平静和喜悦。

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