忍受不是逆来顺受，而是在对人生进行深层理解之后采取的豁达态度--怡心湖

如果别人说你两句，你就受不了。如果别人对你做了一些你觉得不公的事情，你当场就要反抗，非要挣个面子，而且自己的内心很愤怒很郁闷，这说明你还没有学会把控情绪，没有成为情绪的主人。

如果一个人的情绪太容易受到外界的左右或他人的影响，就很难成就大事。韩信忍受胯下之辱，勾践忍受失国之痛，正是有了这种对情绪和内在控制的本领，他们才能东山再起，成就一代伟业。

很多时候，压倒我们的并不是外部的事件，而是我们自己对自己的内在认知。当你无法控制你的情绪，保持住内在的平和与安详，你就会被外物或他人所控制。所以佛家提出境由心转，面由心生。

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