太给力了，高人总结的8个生活妙语，早读早受益--怡心湖

01练习静坐，达到坐忘的境界，之后心灵会纯净澄明，这样就可以觉知更多。一旦我们有了觉知觉悟，就可以从内在观照了解甚至通过直觉体味把握自己的情绪，引领自我的意识层级，如此我们就练就出了一套不让情绪的烦恼牵着鼻子走的本领，如此我们就能与平和、幸福的心态更近一步。02现代社会，很多人

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