8个生活智慧总结，读懂看透的人，自带光芒--怡心湖

01真我人首先要学会放松，才能绕开大脑意识的作用，找到真我。从心理学的角度，人有两个自我，一个是头脑引导的自我（意识层面，知），一个是身体引导的自我（潜意识层面，行）。当知行合一时，人的状态是最好的。当知行不一时，人就容易纠结、矛盾、怀疑自己。

继续阅读：