纷纷扰扰而来的压力、选择悖论所讲的选择过多反而带来的不快、不完全合心意的人际关系等等都会导致我们一时或长时间的不快。此外，万物之灵的人类，经过长时间激烈的自然选择，已经进化出了一种机制——由于生存的需要，人类对于外在的压力或者威胁带来的警惕性越来越高。为了满足这过多的精神警惕压力，人类自身会在无意识中放大本来很小的压力或威胁。为 继续阅读： 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 经验谈 » 如何驯服你脑中的妄想和情绪？此书给你部分答案，学会之后很受用
