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一碗“黑金”睡好觉:从配方到仪式感的完整指南

01刷屏的“黑金版”到底是什么?

社交平台上,一杯黑金色浆液正悄悄取代奶茶的地位。没有花哨名字,大家更愿意叫它“睡美人饮”——莲子、百合、红皮花生、黄豆按1:1:0.5:0.5的比例丢进破壁机,120分钟前喝下小小一碗,深睡比例就能从23%拉到61%

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