011.冬日健脑饮食

冬日里，是否感觉头脑变得迟钝，仿佛被寒冷的天气所束缚？在寒冷的冬日，你是否曾有过这样的体验：孩子背诵课文时总是难以记住，你转身就忘却了领导的重要交代，甚至家里的长辈也常常在话到嘴边时突然忘记。这其实是因为在寒冷的冬日，你感到大脑“能量不足”，难以集中注意力。别担心，这并不意味着你需要昂贵的保健品。实际上，一些家常菜就能为你补充所需的大脑营养。

继续阅读：

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 经验谈 » 冬日健脑食谱：三道美味又养脑的家常菜