坚持站桩十年实修经验自述（实修参考）
站桩训练可以分为几个阶段，第一个阶段是求松，第二个阶段是求静，第三个阶段是求空。其中第一个阶段还可以继续细分。第一步体会肩颈肌肉松、第二阶段体会腰背松、第三阶段体会丹...
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南怀瑾对于打坐姿势详解
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息打坐说时简单，做时难，这是一个非常好的修行方法，往往我们要先明白三个要素就是体态调整，呼吸调整还有意念活动调整，也就是我们将...
阴跷之秘没有这门功夫，采阴补阳只会导致纵欲早亡
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息心诚貌恭，以待贵人。让我们穿越千年的时空，与圣贤传承的法脉和智慧链接。第一讲 肾是一个系统中医的肾和西医的肾有什么区别？...
纯阳导引，真火炼形。道密「火龙决」精品课
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息 有一天太阳燃烧完了最后一滴能量再也发不出一丝光和热瞬间我们的家园——地球跌进了阴冷和黑暗的深渊一切生命在恐惧和无...
开启隐藏的能量，阴跷的秘密
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息开启隐藏的能量，阴跷的秘密一、什么是阴跷阴跷是整个人体能量系统的根，就好比一颗树，如果这颗树一旦跟大地剥离，哪怕这颗树已经...
阴跷之秘没有这门功夫，采阴补阳只会导致纵欲早亡(二)
第三，强肾功是一把双刃剑性爱-----射精-----虚损-----独乐------戕生----折寿性爱-----固精-----补益-----大乐-------养生-----长生你的精天癸去哪儿了，那么天癸的话。稍有一...
关于固精术、炼精术种种
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息第一节 介绍几个日用固精术第一则 咬牙固齿固精法凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门，然...
三关进气熏蒸秘诀的历史发展轨迹
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息开关有清净法（清净积气开关法 ），二家法（吹铁笛秘法），三家法（橐龠三进）。 通关之法，亦如陈撰宁先生所言，有旁门，有正道，正道中有自然渐...
人体使用说明书
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息正所谓生活是由细节组成的，而一些容易被忽视的细节，很有可能在未来对你的生活和学习产生影响。比如要是你看过这本叫《人体使...
吐纳的核心机理是和大自然进行气体交换所以也叫吐故纳新
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息呼吸吐纳、就是吐故纳新。。。入静后的绵长呼吸，对身体极有好处。调整中枢神经和心肺功能，放松精神对身体是个很好的休息和滋...
道家权威认证早期修炼学功法——附赠静功法
“道家早期修炼功法的内容,主要有心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守一、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等等,下面作以简明介绍:心斋心...
静功止念法
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息静功止念法 静功的关键,在于入静;人静的关键,在于止念.止念就是去除心中的杂念,然后一心一意地去做静功.往往有的人,...
《道家千古秘诀-胎息功法》—5月21-25日开班指南
点上面 丹道指南关注、丹道养生丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息胎息让您从生命本源解决身体的问题，从而达到健康长寿；胎息让您回归生命的原始状态，从而达到自...
真正的疾病，是从内心解脱开始！
所谓“病有千般，不离阴阳。人有万种，总是名利。”真正治病，必须由心入手才能根本痊愈。生病了，我们第一想到的就是去看医生。但是，医生真的能治得好我们的疾病吗？事实证明还有很多...
开启隐藏的能量，阴跷的秘密
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息开启隐藏的能量，阴跷的秘密一、什么是阴跷阴跷是整个人体能量系统的根，就好比一颗树，如果这颗树一旦跟大地剥离，哪怕这颗树已经...
探索静坐与修行（深度解读）
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息静坐修心开智养生，静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。静坐在生理方面可以使血液运行优良，在心理方面也能使...
辟谷养生百问百答
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息辟谷百问百答〖一〗 （辟谷前） 1问：什么是辟谷？答：辟谷又称:“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷...
交而不泄的训练方法
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息“交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因为到了双炼、双修阶段已能很容易...
清水辟谷，从未辜负相信他的人
清水辟谷从未辜负相信他的人当今社会，各行各业中许多人被误导，导致价值观和人生观出现问题，所以思想和行为变化多端！随着养生热的兴起，越来越多的所谓“辟谷养生”课程的出现，有的...
口对口，窍对窍，道家秘传男女双炼双炼之法
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息双炼作为修炼中的秘传功法，各家都有自己的理论与方法。这里我们要介绍的程序与方法是我们根据许多老师的传授，再结合一些资...
站桩——混元桩供志心修道者习之
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息站桩一道,流传已久.在我国最古老的医学文献《黄帝内经》中,就有独立守神,肌肉若一的描述,说明早在远古时代即已出现.另据...
精选，道家五脏五窍养生之法
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息养五脏法养五脏之法,要妙之处,在于五脏炁旺之时养而取之,五脏炁衰之时养而补之.如春季养脾,秋季养肝,夏季养肺,冬季养心.这...
精天癸，修行之法，揭秘炼精化气
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息精者，天地之灵，人生元气。古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能...
耗尽你阳气的，正是这些行为，一定要戒掉！（附增加阳气最有效的方法）
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发...
解密易筋经、洗髓经的真相
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息解密易筋经、洗髓经的真相01什么叫易筋经现在易筋经洗髓经呢，在市面上非常的流行啊。但是呢，在这里面我要慎重的告诉大家。...