真人养生有妙法，千古不绝神仙蹲！
久闻乞丐蹲对肠胃系统、帮助消化，可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至可以养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，那这个是最好的帮助快速消化的体式。现整理出来，供养有缘人，期望大...
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穴位按摩祛病全集，身体出什么问题按什么穴，一篇全搞定
降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺...
气足少生病，这五个穴位补气！
中医认为，“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。今天教您按揉5个穴位，补元气、脾气、肺气、心气、肾气，扶正气，少生病。文章转载自微信公众号：成为一道光唤醒有缘人...
【养生】哪些男性,哪些女性，适合练道家洗髓功？
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法...
像佛陀一样“吉祥卧”，愿您夜夜安枕，六时吉祥。
忙累了一天，总想睡个好觉，若不想睡不着、睡不安稳、睡觉时惊醒或做恶梦，可以试试学习佛陀睡觉的姿势，那就是——“吉祥卧”！“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。大...
人类的大脑与睾丸竟然竞争同一种资源？！（深度好文）
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了解中国素女经，方不失交接之道
注：本内容来自于古籍，所述观点仅供参考，未满18周岁谢绝观看~在不断发掘并陆续出版的中国古代性文化书籍中，《中国素女经》堪称经典之作。其性保健知识之丰富，性技巧之全面、之细...
【健康养生】秋季养生，牢记6个“3”！
编者按：秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以从现在就要把好健康关，别欠下“健...
助你成为纯阳之体（固精秘术集锦）
固精秘功 本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好...
老子《清静经》诵读
老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。清者，浊之源，动者...
最全《素女经》九法
素女经——世界公认的房中术鼻祖这是世界公认的房中术之鼻祖，不但是后世各房中术秘笈承袭的范本，更深深影响后来的艳情小说，如《肉蒲团》、《金瓶梅》、《国色天香》等。此书大...
【顶】2023年所有成年人必学的养生功：中华养生第一功易筋洗髓功
修行：此身不向今生渡，更待何时度此生，人生别无其它事，一路修行到绝顶！传承中华智慧，助力伟大复兴，缔造世界大同一、什么是洗髓功什么是洗髓功？ 洗髓功是一套“返老还童”的道家养...
肾精对人体的重要性，千万要警惕这几个行为！
修行：让每个人觉醒自己，不忘初心，砥砺前行；此身不向今生度，更待何时度此生，人生别无其它事，一路修行到绝顶！天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神肾精是生命的最精华▎肾精对...
海底不开 任督难通|神秘的会阴穴
欢迎转发分享， 有一穴位，被中医认为是人体的“海底”，“海底不开，任督难通。”李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。 海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉...
中国古音乐〝五音〞对应〝五脏〞治疗人体疾病，乐曲大全，收藏
五音疗疾法〝药〞字是就由〝乐〞字变化而来。传说黄帝与蚩尤作战，用八十面特殊战鼓的巨大震声将蚩尤的兵将震倒，自己的士兵也被震昏。为了治愈震伤的士兵，黄帝命人做了一个金属...
助你成为纯阳之体（固精秘术集锦）
固精秘功 本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好...
毛泽东早就破译了宇宙天机！再看《心之力》
毛泽东在24岁读师范的时候写过一篇文章，叫做《心之力》，意思就是“心的力量”。写于1917年，曾被湖南一师杨济昌老师打满分105分，被称为建国之才的奇文。此文当年在湖南一师广为...
睡子午觉，炼卯酉功
古人讲，睡子午觉，炼卯酉功。从某种程度上来讲，就是顺应四时及利用自然规律修行。练功讲求天时、地利、人和，顺应天时则事半功倍凡事讲求天时、地利、人和，顺应天时则事半功倍。我...
天下第一补法，睡功
俗话说‘’一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。‘’因此，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。那么怎么睡觉最补呢？老子讲：‘’一阴一阳谓之道‘’。通俗来讲，睡觉是人修养生...
维护腰椎健康，强健腰部力量，每天这做这几个动作
现代社会的人们，由于不良的生活习惯和体态，常常会带来腰部酸痛、腰肌无力等的症状，对于出现的这些问题，本文推荐大家日常做以下这些锻炼，增强腰肌力量，保护腰椎健康。长期坚持，上述...
2024-2043是三元九运里面的九紫离火运
北斗七星（实际为九星）的执行规律与地球上的人事吉凶之间，存在某种相应的暗合关系。要认识风水，首先，我们得先了解风水中的三元九运究竟是指什么。一、何为三元九运？中国古代的科学...
持久力训练方法（三到七天见效），洗髓功真的可以交而不泄
对于男性朋友们来说，对于自己在性爱当中持久力的表现尤为重视，因为这关系于自身的面子和尊严，都希望自己是能力最强的那一个，但是由于现今社会工作的压力、生活的不规律、还有就...
【天天读经典】中医：老祖宗留下的一百条经典养生语录
拥有一副健康的身体是我们的福气，爱惜自己的身体，是对自己负责，也是对家人、对社会负责。很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。以下是老祖宗留下...
耗尽你阳气的，正是这些行为，一定要戒掉！（附增加阳气最有效的方法）
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时，慢慢发...
胸部有一个养肺大穴，秋季多按它，咳嗽、气喘、支气管扩张、胸痛疾病都管用！
进入秋季，也是我们保养肺部的最佳时期，肺主一身之气，气机通畅，才能升清降浊，保持健康的身体。而一旦肺的宣发功能失调，咳嗽、气喘、胸痛等胸肺疾患就来了。今天要给大家介绍一个很...