正、反翘强肾内壮法
点击上方“蓝字”，关注了解更多正翘强肾一、以两脚跟和肩部、颈项为支架，将腰腹向上拱起，像是一座拱桥，同时收阴缩臀，保持形架，呼吸自然，默数9秒或9秒的倍数（或不拘泥），直至无力支撑，再...
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脚是人体的第二心脏——为什么提倡站桩？
什么是“第二心脏”现代医学认为，脚离心脏最远。因此，脚部血液回到心脏不仅过程长，而且如果没有足够的压力，就很难顺畅地流回心脏。因此，离心脏最远的脚部血液必须凭借脚部肌肉正...
易经筋，洗髓经与强肾功的关系
01哲龙老师 — 执业医师、道家隐修派，上古天真派嫡系传人生命的本质是一个耗散的模式，因此呢，我们人体的虚弱是一个普遍现象，那么人体虚弱的根本呢？就在于五藏因为五藏是藏精气而...
人体内的太阳，在5点升起
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡...
阳气足百病除！一招免费向天借阳气！
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息阳气足，百病除！在几千年的传统养生和医学中，历代的养生和医学家，一直在强调阳气重要作用，万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。那么...
双龙戏珠”道家修炼功法
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息二龙戏珠坐姿：端坐椅子的前三分之一，沉肩伸腰，含胸收腹，头微微前倾，下颌内收，两眼轻轻闭合，双手自然置于膝上，掌心向下，全身放松，气沉...
海底轮与财富丰盛的秘密——财富瑜伽
点击蓝字 关注我们他在7岁和17岁时经历过两次濒死体验，无意中撞进了无边无量的光明海，因此步入道密之门······1995年之前年收入就达到60万，追随者数以万计····1996年...
开启隐藏的能量，阴跷的秘密
一、什么是阴跷阴跷是整个人体能量系统的根，就好比一颗树，如果这颗树一旦跟大地剥离，哪怕这颗树已经是千年了，也会很快枯萎，因为它的根跟大地的能量通道切断了！那么人体也是一样，一...
腹式呼吸法：生命深层能量来源（强烈收藏）
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息呼吸是我们每时每刻都在做的事情，可现代人的生活节奏日益加快，呼吸的频率也不断加快。呼吸快，心跳就快，代谢就快，寿命就短。所以...
生命的最强力量来自于极致的宁静（静坐原理）
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息宇宙万有的一切都是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了。我们认为这是死亡了，其实不是。死亡仍是一个动态...
160岁老人坐化后肉身不腐，全靠这一身的“佛道双修”功夫！
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息世界著名老寿星吴云青于1838年阳历12月13日出生于中国河南中部黄河南岸古城洛阳一个世代崇道信佛农家。他一生最高理想是做...
修行很痛苦，不修行更痛苦；早明白，早解脱！
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息我们一般人修行很难，难在哪里呢？因为它不是一百公尺的短跑，你不是说只是修行三五年，你一辈子都要修行。所以这个长时间的马拉松...
人类的潜力和被封印的超级能量
人类的潜力和被封印的超级能量我们人类都认为我们是实实在在的活着，难道大家没想到这只是一个梦而已。梦的性质是短暂和虚幻的，我们的世界也一样。从现代科学已证实的是，人生几...
强腰固精铁裆功（部分揭秘）
铁裆功，是中国自古相传的保护男子生殖器的练习方法，是一种祛病健身良方。操作方法虽多，但都以刺激睾丸为主。睾丸古称“肾囊”，故古人称此功为“兜肾囊功”。分为硬裆功和软裆功...
补亏法，不让负能量附体
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息有一个方法非常好，是有为法，密宗与道家都有这个修法，以我个人的经验，道家此法较密宗及瑜伽术更完备。如果不存门户之见，不妨试试...
打坐的真正窍门：让莲花静静的开放，享受你的打坐！
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息打坐只是坐在那里，没有任务，没有目标，没有计划。打坐只是坐在那里，其余的一切和打坐无关。倘若我们因为打坐而收获了安宁、宁静...
男人修炼“最头疼”什么？就是“走丹”，所以男人必须学会“锁阳补漏”！
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息金丹内功初级阶段的修炼，是一个保精化精的过程，古往今来众多修炼家对此都非常重视，丹家把“精”称为“丹” ，因为“精”是炼丹...
道家的静坐修炼步骤和方法（收藏）
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳，自动运转周天。然后由动极而静，入于杳冥之...
你是阳气不足，还是阳气不通？
人体一旦阳气不足，健康也将会缺乏一定的动力，身体抵抗力下降，随之而来的还有各种疾病，可见阳气不足对健康危害巨大，以下给大家分享的内容有关阳气不足和阳气不通分别是什么症状，并...
打坐修行为了抵达天真！
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息让我自己完全的敞开了我自己，让我变得自由，让我可以体验任何我想要体验的一切。你看我做的一切，都只是因为一个原因，就是去享受...
秘五项房中固精法
概述房中是指已婚男女的性生活，掌握房中养生方法。是健身防病，延年益寿的基础，反之则有损于身心健康，乃至短寿损人，历史上不少帝王将相因骄奢淫逸早衰短命，但善于房中调养寿逾天年...
修道人必看开关展窍秘法
积极传播正能量：身心 | 健康 | 修行 | 文化 |一、 要论 开关展窍乃是开启进入虚空阴阳双修之玄门而能直达修真之真正的捷径，其作用宏大，意义非凡，可愦憾是却未被修真学者重视，更...
详解打坐如何入定、住定、出定
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息当感觉到身体逐渐、逐渐消失；接着感到自己的呼吸逐渐由粗变细了。接下来感觉到自己的念头逐渐、逐渐减少，没有了。在这种情况...
孙思邈：夜饭饱，损一日之寿
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。晚餐有“鬼食”之称，虽然...
一个老外科医生眼中的玄妙中医世界
丹道指南精选文章转载自微信公众号：丹道指南...