在日常生活中，有相当多的自然治疗常在梦境发生，甚至当噩梦可怕到把人惊醒时。一个人的意识心于是被迫面对这种亢奋的情况——不过是在事后的回想中。噩梦本身可被比喻为自己的一部分对另一部分所做的电击治疗。自己是其本身最好的治疗师。自己知道心灵能承受多少“电击”才有利，知道通过这样强烈的经验和影像，要激发哪些联想而不去触动其它的。

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