古人认为，人体也是一个小宇宙，体内有气，称之为元气。气就是人的生命，有气则生，无气则死。庄子说："人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死。"

人体之气，也分阴阳，阴阳调和才能健康。具体表现为人的形、气、神三者的协调平衡。形体是生命寄存的躯壳，气是构成生命的物质，精神是调节生命运动的机制。

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