一般情况下，卧室在白天时，应该保持明亮，晚上可以适当昏暗，这样才有利于居住者更好地休息。

在白天，必须要让阳光照射房内，不能长期不见阳光。如果房间经常处于光线较弱的情况下，居住者就容易意志消沉，迷糊不清，做事不理智，还会造成情绪抑郁，已经处于重压下的人更是雪上加霜，同时住在光线阴暗的卧室中，不利于生病的人健康痊愈。

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