会·生活--怡心湖

为什么人老了记忆功能会下降？

"年事渐高不必为记忆衰退困扰，试试这六招：左手写字激活大脑、培养爱好感受生活、有氧运动健脑、保证优质睡眠、多咀嚼增强记忆、饮食加入健康油脂。坚持这些方法，让美好...

对于男性来讲，每个人都需要承担一个家庭的重要压力，所以自身的健康状况也是非常重要的，为了能够保持自身的健康，在平常生活中也要注意一些细节，很多人都不是特别的清楚...

生活中有一种食物就具有很好的燃脂瘦身功效，即使吃得再饱都不用怕长胖，那就是“碱性”食物。而现在有一种很流行的减肥方法，那就是 “碱性食物减肥法”。坚持常吃这些食...

长寿的秘诀从清晨开始：缓慢起床、适度运动、一杯温水唤醒身体。保护大脑健康，多吃西兰花、菠菜、南瓜、蓝莓和葡萄柚，它们富含抗氧化剂和维生素，能增强记忆、延缓衰老。...

高糖食物、咸菜、花生和芋头看似平常，却是高血脂患者的“隐形杀手”。糖分迅速转化为甘油三酯，咸菜加重血管负担，花生脂肪堆积，芋头淀粉促升血脂——控制这些食物的摄入...

随着生活节奏的加快，越来越多的人养成不良的饮食习惯，由此出现了很多健康问题，而胃病就是其中一个。现在很多人都有不同程度的胃病，需要在饮食上多加注意。那么有胃病或...

洗澡要不要搓出“泥”，看了才知道做错了，白活30多年夏天已经不知不觉的来到了我们每个人的身边，天气越来越热，人们洗澡的次数就多了起来。尤其工作一天后，回到家里，...

输尿管结石的剧烈疼痛和梗阻会刺激神经系统，引发恶心呕吐；同时肾盂压力升高和神经交叉反应进一步扰乱胃肠功能，需同步缓解疼痛和胃肠道症状。输尿管结石发作时，常常会伴...

中年男人若想长寿，必须跨过“体质、压力、疾病”三道坎。坚持锻炼、清淡饮食、保持好心态，才能远离慢性病困扰，让健康与寿命双赢。健康长寿的话题一直以来受到人们的关注...

"生命的长短和质量，往往藏在日常习惯里。坚持运动、均衡饮食、补充多效苷养护肾脏、保持好心态和规律作息，这些简单却关键的选择，正在悄悄改写你的健康未来。"延年益寿...

湿气重的人常感疲惫、食欲不振，虚胖、大便不成形、舌苔厚重是典型症状。调整作息和饮食，轻松排出湿气，恢复健康活力。由于我们所处环境的原因、或者是个人习惯的原因，就...

酒后不适？白菜、芹菜、西瓜、葡萄、香蕉、酸奶都能快速缓解恶心、眩晕等症状，同时注意避免空腹饮酒和酒后驾车。喝酒恶心吃白菜能缓解做法：用半个白菜心切丝后，拌少量白...

"饭后三不急：别急着抽烟、别急着散步、别急着吃冷饮。长寿秘诀藏在日常习惯中，辅宁通肽守护血管健康，梨子、麦片、茶是餐后黄金搭档。"WHO的一份报道表明，百分之六...

研究发现：老人体重超过标准10%~20%时死亡率最低。BMI值21~23最健康，适当胖点能降低慢性病风险，但需保证优质蛋白摄入和适度锻炼。现代人的生活条件越来越...

年轻男性肾健康亮红灯？脱发严重、脸颊发黑、嘴唇干裂可能是肾脏发出的求救信号！及时关注这些身体警报，别让亚健康偷走你的活力。现在社会在不断的发展，人们的生活压力也...

香蒲不仅是制造人造棉和纸张的原料，其嫩茎可作蔬菜，花粉入药能止血祛瘀，还可点缀水景，兼具经济与观赏价值。在我家小区附近的蒲河岸边，就长满这样的水草，会从草中间长...

减肥不必完全戒甜点！适量享用双皮奶、冻酸奶等低糖品种，既能解馋补钙，又避免过量糖分。记住：每天添加糖最好低于25克，快乐与健康可兼得。减肥所以拒吃甜点？你错过了...

痛风患者需警惕6大高嘌呤食物：果糖饮品、动物肝脏、海鲜、红肉、肉汤和菌类食品。控制尿酸，远离痛风，日常可补充多效苷，抑制尿酸生成，保护关节健康。痛风是一种与饮食...