人到中年才明白，养生最大的误区，是拿身体当工具用--怡心湖

人到中年才明白，养生不是透支身体去拼去赢，而是学会“停工”——让脾胃吃对饭点，心神在夜晚安宁，顺应四季自然。最高级的养生，是恢复对身体的感知，倾听它的需求。别再把它当工具，你的身体，是你最初和最后的家园。