寒露时节，别只顾着给身体保暖，心灵同样需要滋养。早睡半小时、练段八段锦，让气血通畅；闻闻桂花香、静默十分钟，给心情穿上"保暖衣"；给父母打个电话、感受秋日阳光，唤醒与万物的连接。由内而外的温暖，才是最好的养生。

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