养生不必花大钱，简单动作就能调气血：跺脚通经络，晒背升阳气，搓耳暖手脚。记住"脸穷养、脚富养、身苦养"，光脚踩地借阳气，快乐才是大补药。少吃多动常微笑，小习惯也能救命。

继续阅读：养护   器官   救命

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 身体自救指南：7个器官养护密码+8个救命习惯，中年健康养生教程